träning idag
träningen idag bestod av ett lätt bröst / biceps pass
35 i bänkpress alla set, dock gick det segt, men men
annars gick allt ganska dåligt var seg och inte alls peppad så kände att det inte ger så mkt att skriva ut alla set här. har ju lite problem med hur jag ska lägga om mitt schema. men här är ett av förslagen
dag 1: rygg
dag 2: armar
dag 3: ben
dag 4: bröst/mage
dag 5: axlar/ prioritet
frågan är om jag hinner med 5 pass på gymet i veckan när mitt schema är så speckat som det är, men ska försöka. får dock se hur upplägget faktiskt kommer att vara. måste ju få in lite cardio också. så får se.
35 i bänkpress alla set, dock gick det segt, men men
annars gick allt ganska dåligt var seg och inte alls peppad så kände att det inte ger så mkt att skriva ut alla set här. har ju lite problem med hur jag ska lägga om mitt schema. men här är ett av förslagen
dag 1: rygg
dag 2: armar
dag 3: ben
dag 4: bröst/mage
dag 5: axlar/ prioritet
frågan är om jag hinner med 5 pass på gymet i veckan när mitt schema är så speckat som det är, men ska försöka. får dock se hur upplägget faktiskt kommer att vara. måste ju få in lite cardio också. så får se.
Kommentarer
Trackback
