Morgon
dagens vikt 77,2 kg
frukost
1 ägg
1½ dl keso med linfrön, pumpakärnor och boveteflingor
smoothie, med 1 banan, 1 dl hallon, 2 dl sojamjölk
ska iväg till jobbet snart
efter jobbet väntar ett gympass, biceps mage, + eventuell löprunda eller promenad, blir nog rätt sent så kanske får skjuta på löpningen till senare i veckan
hörs sen, träna på!
frukost
1 ägg
1½ dl keso med linfrön, pumpakärnor och boveteflingor
smoothie, med 1 banan, 1 dl hallon, 2 dl sojamjölk
ska iväg till jobbet snart
efter jobbet väntar ett gympass, biceps mage, + eventuell löprunda eller promenad, blir nog rätt sent så kanske får skjuta på löpningen till senare i veckan
hörs sen, träna på!
Kommentarer
Trackback
